La función de la mente es generar ideas, estamos continuamente creando pensamientos y esto puede alterar nuestra salud emocional. A veces nos podemos agotar de darle vueltas al mismo asunto, rumiando sobre lo que nos ha pasado y/o lo que nos puede pasar. Estos pensamientos generan a la larga agotamiento mental y estrés, haciendo que estemos desconectados de nosotros mismos, empeorando nuestra salud emocional, poniendo el foco de atención en…
