Cada vez son más las personas que se acercan a la consulta de psicología o a un proceso de coaching con el motivo de reducir su estrés. Pero, ¿qué es el estrés? El ESTRÉS es una respuesta general del organismo ante una demanda externa o interna que en principio resulta amenazante, produciéndose una activación fisiológica y psicológica para responder a dicha demanda. Es decir, son situaciones que implican demandas para el...
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